Er zit een groot project aan te komen op je werk. Al je collega’s zijn enthousiast over wat er gaat gebeuren, maar jij ziet er niet echt het nut van in. Eigenlijk zie je vooral bezwaren en je voelt alleen maar weerstand. ‘Maak je niet zo druk’ zegt je leidinggevende als je vertelt hoe je erover denkt. ‘Go with the flow, neem de zaken zoals ze komen. Als het eenmaal loopt, zul je zien dat al dat gepieker nergens voor nodig is geweest.’

Maar jij ziet het echt niet zitten en je bent je al voorzichtig aan het oriënteren op een andere baan.

Tot je grote verrassing blijkt een paar maanden later echter dat je leidinggevende gelijk heeft gehad. Je hebt het prima naar je zin nu je mag meewerken aan het project. Je krijgt de kans je kwaliteiten in te zetten, je bent gefocust, ervaart uitdaging en krijgt zelfs energie van je werk. Daarbij lijkt het wel of de dagen voorbij vliegen.

Je ervaart flow tijdens het werk en je werkplezier is weer terug!

Met de stroom mee of flow ervaren?

Je kunt ervoor kiezen om je met de stroom mee te laten drijven en het allemaal maar te laten gebeuren. Je maakt je niet druk en kiest de weg van de minste weerstand.

In bepaalde situaties kan dit je rust en ontspanning opleveren (bijvoorbeeld als je weinig of geen invloed hebt op de situatie en je er wel in mee móet gaan), maar het kan je ook passief en onverschillig maken. En dat is funest voor je werkplezier.

Ben je echter in flow, dan ga je volledig op in je bezigheden en je vergeet de tijd. Je bent bezig met iets waar je goed in bent. Je ervaart autonomie, je krijgt er energie van, je voelt je gelukkig en het lijkt alsof wat je doet als vanzelf gaat. Je gaat helemaal ‘aan’. Je drijft niet passief mee met de stroming, maar het lijkt wel of je één bent met de stroom. Door je talent te gebruiken, kan het gaan stromen!

Wat is er nodig om flow te ervaren?

Bij een flow-ervaring is sprake van een goed evenwicht tussen jouw vaardigheden en de uitdaging van de taak die je uitvoert.

Flow heeft ook te maken met passie. Vaak is dit gekoppeld aan een bezigheid die je de moeite waard vindt, waar je goed in bent en je je nog verder in kunt ontwikkelen. Zo kan jouw talent verder tot bloei komen.

Is dat evenwicht er niet, dan kan het niet gaan stromen.

Een taak die te moeilijk is, levert stress op (die op den duur kan uitmonden in oververmoeidheid, overspannenheid of zelfs burn-out).

Is een taak te makkelijk, dan raak je verveeld. Dit kan je in het extreme geval bore-out (chronische verveling of onderprikkeling) opleveren.

Het gaat dus om het zoeken naar de juiste balans tussen uitdaging en het inzetten van jouw vaardigheden

Om inzicht te krijgen in hoe jij in flow kunt komen, kun je jezelf de volgende vragen stellen:

• Waar ga jij van ‘aan’?
• Waar krijg jij energie van?
• Waar kun jij zo in opgaan dat je de tijd vergeet?

Kan ik je helpen bij je zoektocht naar flow?

Ik hoor graag wat ik voor je kan betekenen! 🌻

#komtotbloei #flow #talenten #blijvenontwikkelen #energie #flore-coaching